2010年08月17日

ヨガ＆ノルディックウォーキング体験してみませんか？

昨日までお盆休みをいただきました。

お休み中は、
やらなきゃいけないアレコレを片付けました。


・冬物クリーニングに出す
・換気扇掃除
・冷蔵庫を買う
・ソファーを買う
・一輪車を買う
・写真整理
・医療保険を見直す
・カイロプラクティックに行く
など。

こんなことをやりながら、ほぼ近場で過ごす休日でした。


さてさて、キャリマカフェへのお誘いです。

お盆行事も終わり、
今週から、子ども達の学校が始まって、
やっと身動きが取れる～♪
っていう方も多いのでは？

来週火曜日（24日）開催のキャリマカフェにリフレッシュに来ませんか？
ヨガとノルディックウォーキング体験やりますicon06
参加費は無料で、無料の託児もついていますよ～。

現在6名様から参加お申込いただいています。
あと、4名！

ご参加お申込お待ちしていますね☆

キャリマカフェ26　　
【わたしらしさ応援プロジェクト】

自分のカラダとココロに気づこう
体験！ヨガ＆ノルディックウォーキングワークショップ

とき：2010年8月24日（火）　
10：00～12：00

場所：ネイチャーシーン
長野市新田町1461-1　（中央通沿いです）
場所詳細はコチラからチェック！

ナビゲーター：大塚浩司氏　　
http://www.nature-scene.net
参加費：無料
定員：10名様　
託児あり：無料/要予約　　
締切り：8/20 (金)
持ち物：タオル、飲み物（お茶・水など）、運動靴、運動しやすい服装で。

詳しくはコチラからチェック♪
ご参加のお申込は、
カシヨ株式会社キャリア開発センター　きたざわまで！
0120-377-610　　info@carima.jp




icon16ノルディックウォーキングとは？
最新のフイットネスプログラムとして、注目を集めています。
もとは、ノルディックスキーの夏場のトレーニングでしたが、
ポールを使用することで、
通常のウォーキングよりも30％～40％も高いカロリー消費が可能になるといいます。
詳しくはコチラからチェック！













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Posted by kaho at 13:24│Comments(0) │キャリマカフェ
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